عاجل الطيران الإسرائيلي المعادي يجدد خرقه للأجواء والسيادة اللبنانية | المجموعات المسلحة تستهدف بالقذائف أحياء سكنية بدمشق وريفها ووحدات الجيش ترد على مصادر إطلاقها في الغوطة الشرقية | إصابة امرأة جراء استهداف المجموعات المسلحة بالقذائف قرى عين الدنانير وكفرنان وأكراد الداسنية بريف حمص..والجيش يرد على مصادر النيران | المجموعات المسلحة تستهدف بالقذائف محيط ضاحية الأسد بحرستا والجيش يرد على مصادر إطلاق القذائف. | قوات شعبية ستصل عفرين خلال ساعات لدعم صمود أهلها في مواجهة عدوان النظام التركي | لافروف: الولايات المتحدة تقوم بتشكيل ميليشيا في شرق سورية وشمالها وهذا الامر يشكل خطراً على أمن ووحدة سورية | إصابة مدني وتدمير محطة للقطار نتيجة العدوان التركي على منطقة عفرين | المجموعات الإرهابية تستهدف بالقذائف الصاروخية على محيط سوق الإنتاج بحي المحافظة تسبب بإلحاق أضرار مادية بحي المحافظة بمدينة حلب | العثور على مقبرة جماعية تضم جثامين عشرات الشهداء المدنيين والعسكريين ممن أعدمهم سابقا تنظيم /داعش/ الإرهابي بريف الرقة. | طيران العدو الإسرائيلي يجدد انتهاكه السيادة والأجواء اللبنانية خارقا جدار الصوت فوق مناطق الجنوب اللبناني |
فوائد صحية لإصبع الست "البامية".. تعرف عليها.-
2017-10-08 14:06:52

البامية المعروفة أيضاً باسم (إصبع الست) وتنتمي إلى عائلة الملوخية، تزرع في المناطق المعتدلة الاستوائية الدافئة، وهي من الخضراوات المنخفضة السعرات الحرارية وخالية من الدهون.

البامية غنية بالألياف والفيتامينات المختلفة والمعادن، كما تحتوي البامية على خصائص مثل الأنسولين التي تساعد على خفض مستويات السكر في الدم، ما يجعلها اختياراً جيداً للذين يعانون من مرض السكر.

أيضاً قد تساعد في خفض مستويات الكولسترول في الدم، بالإضافة إلى أنها لا تحتوي على الدهون المشبعة التي تساعد على منع أمراض القلب وغيرها التي تنتج عن الكولسترول في الدم.

تمنع أمراض الكبد لاحتوائها على المواد التي تساعد في إزالة السموم من الكبد وتمنع تراكم الدهون على الكبد، ووجد الباحثون أن المواد المضادة للأكسدة قوية في البامية، ولديها القدرة على حماية الكبد من التليف الناتج من المواد الكيميائية.


 
خاطرة اليوم
تلك الدموع الهاميات أحبها...وأحب خلف سقوطها تشرينا
اقرأ المزيد